Meditace a Relaxace

Sebepoznávací techniky a meditace ve skupině, dynamická dechová cvičení, hudební workshopy, malování a tanec.

Vede Ing. Tomáš Půlpán

.

Veškeré individuální konzultace a terapie, stejně jako skupinové workshopy a semináře probíhají v rámci specifického přístupu SiT Systému.

.

Pravidelné i nepravidelné workshopy:

1. Sebepoznávací workshopy a meditace

2. Harmonizace s tibetskými mísami, vlastním hlasem a bubny.

3. Meditační nářez

4. Meditace křišťálové lebky a Mayský kruh snění

• Sebepoznávací techniky dotýkající se esence našeho bytí, naší sebedůvěry či našich strachů a odhalující naše hry a masky.
• Dynamická dechová cvičení – intenzivní dechová cvičení na očistu jednotlivých úrovní našeho vědomí a jejich energetických center (čaker) posilující současně naši fyzickou kondici a zdraví.
• Meditační techniky ve skupině otevírají a harmonizují naše nitro.
• Společné malování velkých mandal, vyjadřují prožitek a vnitřní stav.
• Tanec jako exprese našeho nitra.

Pracuje se v bezpečném prostředí ve skupině 10 - 40 lidí.

.

Se všemi těmito tématy lze pracovat na seminářích konstelací uvedených v aktuální nabídce, resp. pravidelně na seminářích konstelací v Praze ve StudioPro nebo Praze MFK-Centru nebo v Shift-Centru v České Lípě. Ve zvláštních termínech pak i na jiných místech republiky.

.